练养相兼，LgNa指练和养相t2Gk配合，养不oBEm体现在功法r81q炼中的静养yYp1养气等动作4lhJ过程中，还h9jl括日常生活1t0u的道德涵养DMyI性情修养；t1bh指的是锻炼p4wD动作、呼吸VJYW心理的协调JftA合，以改善0nDC经、呼吸、WJvm环、消化、4X8F动、泌尿、1uwM殖、内分泌0QSq各个系统的yKs8理功能，使qeuT由紊乱不协b2RR，趋向于相3JTz稳定的动态Vf9F衡vgWs

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